5月もレッスンへお越しいただき
ありがとうございます😊

関節トレーニングのレッスンを
始めてから、
痛みについてのご相談が多くなりました
骨折や病気以外の痛みは、
筋肉が原因かもしれません
それなら、お力になれますよ👍

関節を痛めた方は、
ピラティスはお休みしてもらいますが
関節トレーニングは、
痛めた時にこそ、来てもらいたいです
（⚠️骨折は病院へ）

痛めた関節は、必ず硬くなり
可動域が狭くなります
そのまま放置すると、
今度は他の関節を痛めてしまうことも。。。

炎症と痛みが落ち着いたら
関節トレーニングで
正常な可動域に戻しましょう(running)

正常な可動域に戻られたら、
ピラティスを再開しましょうね(on hands and knees)

6月のご予約、受付開始です
お待ちしております🤗
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予約方法をリニューアルしました
詳細は
【REIZホームページ→予約をする】
ご確認ください
https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/p/18/