肩や腰の不調、体の硬さ、姿勢の変化……。 年齢を重ねるにつれて、以前は気にならなかった体の悩みを感じることはありませんか？ 「仕方がない」「年齢のせいだから」と、痛みや不調を我慢していませんか？ 体の状態も、必要な運動も、一人ひとり違います。 REIZでは、ピラティスと関節トレーニングを組み合わせ、お一人おひとりの体の状態やお悩みに合わせたレッスンを行っています。 大切にしているのは、ただ体を動かすことだけではありません。 ご自身の体の状態に気づき、自分に合った運動を知り、自分で体を整えていけるようになること。 運動が苦手な方、体が硬い方、何から始めればよいかわからない方も、ご安心ください。 今の体と向き合うことから、一緒に始めてみませんか？ REIZが大切にしていること ピラティス × 関節トレーニング ピラティスで姿勢や体の使い方を意識し、関節トレーニングで働きにくくなっている筋肉にも目を向けながら、体の状態に合わせてアプローチします。 その日の体調や動きやすさを確認しながら、無理のない方法を一緒に探していきましょう。 京都府宇治市の女性専用プライベートスタジオで、自分の体と向き合う時間を過ごしてみませんか？

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Pilates REIZでは、お一人おひとりの体の状態や目的に合わせてレッスンを行っています。 初めての方はこちらのメニューをお選びください

🌿 プライベートレッスン（2名） 60分　1コマ 3,000円 お一人あたり 1,500円 お友達やご家族と一緒に受けていただける、2名でのレッスンです。 こんな方におすすめ - 一人で運動を始めるのは少し不安な方 - お友達やご家族と一緒に体を動かしたい方 - 楽しみながら体づくりを続けたい方 ◆レッスン内容 ピラティスと関節トレーニングを組み合わせ、お二人の体力や体の状態に合わせて、無理のない内容で進めていきます。 運動が初めての方同士でも、安心してご参加いただけます。 大切な人と一緒に、楽しく動きやすい体を目指しましょう♫ --- 🌱 継続して通うことについて 動きやすい体づくりを目指すため、週1回を目安に、定期的に通っていただくことをおすすめしています。 ご自身の体の状態や生活スタイルに合わせて、無理なく続けていきましょう。