• よくあるご質問
  • レッスンは何人ですか?
  • ➤ 定員は3名です。レッスンは1名から開催します。
  • どうゆう服装が適してますか?
  • ➤動きやすいパンツスタイルなら、何でも大丈夫です。ピラティスは、寝転んで行うのでパーカーはオススメしていません。足元は、裸足や靴下で大丈夫です。
  • 持ち物は、何が必要ですか?
  • ➤お飲み物、タオルをご持参下さい。マットはこちらでご用意しております。マットのお持ち込も可能です。
  • 着替える事は、できますか?
  • ➤ お着替えして頂けます。お着替えの時間分、少し早目にお越し下さいませ。
  • 予約は必要ですか?
  • ➤ 完全予約制です。メールかLINE@でお申込できます。
  • レッスン料金が安い理由は?
  • ➤ 自宅をスタジオにしていますので、場所代がかからないのが安さの理由です。続けやすいお値段にしました。
  • キャンセルは、出来ますか?
  • ➤ 当日でもキャンセルできます。必ずご連絡下さい。
  • どれぐらいの頻度で通えばいいですか?
  • ➤ 週2回が理想ですが、月1回でも続ける事が大切です。
  • 春夏冬の長期休みとは?
  • ➤ 自宅スタジオの為、自宅を開放出来ない日はレッスンができません。ご自宅で出来るエクササイズをお伝えしますので、ぜひやってみて下さい!
  • 体が硬く、ピラティスは未経験ですが出来ますか?
  • ➤硬い筋肉をほぐして、しなやかな動きを手に入れるのがピラティスの目的です。体が硬い、運動が苦手な方にも、安全にエクササイズをして頂けます。
  • お客様の声
  • 先日は、ありがとうございました。 翌日にお腹と腕回りに筋肉痛は出ましたが、腰は大丈夫でした。むしろ、レッスンの後しばらくは背筋がすっと伸びる感じで体が軽く感じました。なので、自分のペースで通えたらいいなと思います。 どうぞよろしくお願いします。
  • MN様
  • とてもアットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンが受けれます。 先生は、その人のその日の状態を見て練習メニューを決めて下さいます。 多くても四人なので、毎回一時間しっかりとレッスン受けたなあと思います(^_^) 自分では、身体のどこの動きが硬いかなど分かっていませんでしたが、自分の弱点が良く分かるようになってきました。 健康の為にも定期的に通って身体を鍛えていきたいです。これからもお世話になります!
  • O様
  • 先日から仕事や育児等で体がガチガチでしたがレッスンを受けると楽になりました。 親身になってくれるのでいつも、ほっと力が抜けます。 ティラピスは、常に呼吸と筋肉を意識するんですよね。こんなにも腹筋が大事なんてと、いつも思います。 自分の身体の為に、がんばります!
  • T.R様 40代
  • 空き時間に通ってます。週1回の時や月1回になる事もありますが、行ける時に予約すれば良いのでGOOD でも、1ヶ月ぶりに行くと体が重くてびっくりします(^o^; 自宅で出来るエクササイズを教えてもらえるので、行けない時は家で頑張ろうと思います!
  • keiko様 40代
  • 一週間ぶりのピラティス、寒くて外になかなか出たくなくても、室内で気持ちよく体をほぐせました!出来なかったストレッチが、いつの間にか出来るようになっててちょっとビックリです!これからも頑張ります!
  • 青木様(仮名)
  • ピラティスを始めて、 今まで知らなかった 身体の歪みやハムストリングが硬い事などを知ることが出来ました! 最初は少し筋肉痛になることがありましたが 少しづつ筋肉痛にもならなくなってアレ?ちょっと鍛えられたのかな?と嬉しくなりました♡ 自分の空き時間に サッと行けるのは嬉しく無理なく続けられそうで 一年後の自分が楽しみです♫
  • 山下様(仮名)40代
  • なかなか寒くて家を出るのが億劫になるのですが、レッスンを受ける度に、やっぱり来て良かったと思いました。小さな動きと呼吸なのに、筋肉を使った~って感じでした。ピラティスで大事な呼吸も 普段から気にしようと思います(^o^)
  • H.R様 40代
  • 30分のピラティスで寒さで固まってた体がほぐれました!後半30分の急ぎ足でのウオーキングは、コーチについて歩くのに必死になりましたが、出かける時は寒かった体がホカホカ!気分スッキリ!あとコーチのきれいに歩く姿勢に、少しでも近づくよう、ピラティス頑張ろうと思いました〜!
  • A.K様
  • ピラティスを週1で通い始めて3ヶ月程で、背中のお肉がスッキリしてきました。終わった後は、頭や目がハッキリします(^^♪
  • 大谷様(仮名)60代
  • ピラティス良かったわぁ(^o^)あれから筋肉痛しっかりきました(笑) ゆっくり体動かしたからかな?頭がスッキリしたわぁ♫ 私は脂肪減らしを目指して頑張ろっと
  • 内田様(仮名)40代

プライバシー考慮の為、仮名で掲載させて頂いております。

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