9月もレッスンへお越しいただき
ありがとうございます🤗
やっと！！過ごしやすい気候になりましたね
私はあれもこれも、やりたくなってウズウズしています♫
第一弾は、息子とカヌー教室に行ってきました
湖上はとても気持ち良くて
楽しいコーチのおかげで
特別な時間を過ごせましたよ
絶賛おすすめです👍

カヌー体験で、もう一つの収穫は
「肩甲骨、肩、手首をうまく連動させると楽に進む！」
「真っすぐ進まないのは、左右で筋力や関節のかたさに差があるから！」
「腕だけじゃなくて、下半身をしっかり安定させないと力が出ないんだ！」
なんて、色んな発見ができたことです(笑)

日常とは違う、スポーツや行動は
脳、神経、筋肉が活性化されますよね✨️

思い通りに体を動かせるように
関節トレーニングとpilatesで
体を活性化していきましょう！

10月のご予約、お待ちしております💕
ご予約は
こちらのLINEか予約サイト↓で
https://tol-app.jp/s/pilates-reiz-uji