「関節トレーニングって何ですか？」 よく聞かれる質問です😊 関節トレーニングをすると、ガチガチだった背中や腰、肩の筋肉が、まるでマッサージを受けた後のようにゆるみます✨ でも、ただゆるむだけではありません。 関節トレーニングは、眠っている「サボり筋」を目覚めさせ、本来の役割を取り戻していくトレーニング💪 サボり筋がしっかり体を支えられるようになることで、 ✔ 肩や腰が動かしやすい ✔ 立ちやすい ✔ 歩きやすい ✔ 姿勢がラク そんな変化を感じる方も多いです😊 マッサージのような心地よさと、 筋トレのような機能改善をあわせ持つ、不思議なトレーニング。 ぜひ一度、体感してみてください✨ ※関節トレーニングによる変化には個人差があります。医療機関での診断や治療に代わるものではありません。
出典：笹川大瑛 関節トレーニング
2024年4月 関節トレーニングインストラクター養成講座修了 2026年 関節トレーニング上級インストラクター修了
関節トレーニングについて、もっと知りたい方へ 関節トレーニングは、日常生活や運動の中でうまく働いていない筋肉に着目し、関節を安定させる力を引き出していくトレーニングです。 普段あまり意識していない筋肉や体の使い方について、動画で分かりやすく紹介されています。 ぜひご覧ください。 ▶関節トレーニング 笹川ひろひで公式YouTube
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